海黄与小叶紫檀哪个药效好?

海黄和小叶紫檀都有一定药效，但海黄更偏向安神助眠，小叶紫檀则侧重活血化瘀。

对比

海黄：海黄含有挥发油，能缓解焦虑、改善睡眠质量。它还具抗菌作用，可辅助皮肤问题。日常泡水饮用或熏香效果较好，但需长期坚持才能见效。

小叶紫檀：小叶紫檀的提取物能促进血液循环，缓解关节疼痛。它还具抗炎特性，对跌打损伤有辅助作用。研磨成粉外敷或泡酒饮用更常见，但需注意用量不宜过大。