暗恋表白被拒该继续还是放弃呢?

暗恋表白被拒后，建议尊重对方感受，暂时保持距离，给自己时间调整情绪。若对方明确拒绝，继续执着可能增加双方压力；若仍有好感，可先专注自我提升，观察对方态度变化。感情需要双向奔赴，单方面坚持未必有好结果。

对比

继续追求：继续追求能展现真心，但对方已拒绝，强行靠近可能让对方感到困扰。长期坚持容易陷入自我感动，忽视对方真实感受，甚至影响正常生活。感情不是努力就有回报，过度投入可能消耗自己，最终得不偿失。

及时放弃：及时放弃是成熟表现，能避免更多伤害。把精力转向自我成长，提升能力或培养兴趣，遇见更合适的人。放下执念后，心态会更轻松，未来遇到新感情时，也能以更好状态投入，开启健康关系。