椰奶跟奶茶哪个更高热量?

椰奶的热量比奶茶高。纯椰奶每100毫升约含200大卡热量，而奶茶因含水和茶底，热量通常在150大卡左右。

对比

椰奶：由椰肉榨取，脂肪含量高，每100毫升热量接近200大卡。纯椰奶不含糖，但脂肪占比约20%，热量主要来自脂肪。直接饮用或用于烹饪时，热量密度较高，容易摄入过量。

奶茶：以茶水为基础，加入牛奶或奶精和糖分。普通奶茶每100毫升热量约150大卡，其中糖分贡献约60大卡，奶精或牛奶提供剩余热量。部分奶茶添加珍珠、布丁等配料后，热量会进一步增加。