囊谦县和曲麻莱县哪个海拔高?

囊谦县海拔比曲麻莱县低。囊谦县平均海拔约3800米，曲麻莱县平均海拔约4500米。曲麻莱县位于青藏高原腹地，地势更高，囊谦县相对低一些。

对比

囊谦县：位于青海省南部，三江源保护区边缘，地形以山地和河谷为主。最高处海拔5000米，最低处2800米，整体地势起伏较大，但平均海拔较低，气候相对温和，适合农牧业发展。境内有澜沧江支流流经，水源丰富。

曲麻莱县：地处青藏高原核心地带，被称为“江河源头”，平均海拔4500米以上，是青海海拔最高的县之一。地形以高原和山地为主，地势高亢，空气稀薄，气候寒冷干燥。境内有楚玛尔河流过，生态环境原始，人口稀少。