巢蜜好还是冬蜜好?

巢蜜和冬蜜各有优势，选择取决于需求。巢蜜保留了蜂巢的天然结构，适合喜欢原生态口感的人；冬蜜因冬季采集，浓度高、营养足，适合注重滋补的人群。

对比

巢蜜：巢蜜是蜜蜂直接在蜂巢中酿制的蜜，连蜂巢一起食用。口感醇厚，带有天然的蜂蜡香气，含有蜂胶和花粉等成分，适合直接嚼食或泡水。食用方便，但需注意蜂巢可能含有少量蜂蜡，不适合肠胃敏感的人。每块巢蜜约500克，保质期较短，需冷藏保存。

冬蜜：冬蜜是蜜蜂在冬季采集的花蜜，因气温低、花期短，产量稀少。浓度高、甜度大，富含矿物质和活性酶，具有润燥止咳的功效。适合秋冬季节食用，可冲水或直接服用。每瓶冬蜜约250毫升，价格较高，但保存时间较长，常温下可放2年。