人参花和绞股蓝哪个好?

人参花和绞股蓝各有优势，选择取决于需求。人参花补气养神，适合体虚乏力者；绞股蓝清热解毒，适合上火人群。

对比

人参花：人参花味甘性温，能增强免疫力，改善疲劳。每天3-5克泡水喝，连续饮用2周可感到精力提升。它适合长期熬夜、精神不振的人，但体质燥热者不宜过量。

绞股蓝：绞股蓝味苦性寒，能降火安神，缓解咽喉肿痛。每日6-9克煮水，饮用1周后口干舌燥症状减轻。它适合经常上火、血压偏高的人，但脾胃虚寒者少用。