自适应巡航省油还是自己开车省油?

自适应巡航系统在高速公路上能保持匀速行驶，减少急加速和急刹车，有助于节省燃油。但在拥堵路段频繁启停时，系统反应可能不如人车配合灵活，油耗反而增加。自己开车时，驾驶员可根据路况提前预判，合理控制油门和刹车，在复杂路况下更节能。

对比

自适应巡航：系统通过雷达和传感器自动调节车速，在畅通路段能维持稳定的经济时速，降低风阻和发动机负荷，油耗减少约10%。但在市区或拥堵路段，系统频繁加减速会导致油耗上升，甚至比手动驾驶高15%。依赖电子设备也增加电池和传感器能耗，长期使用未必省油。

自己开车：驾驶员能灵活应对路况，提前松油门滑行，减少不必要的制动。在拥堵时跟车更紧密，避免反复启停。手动挡车型还能通过换挡保持低转速，降低油耗。但急加速、急刹车等不良习惯会增加油耗20%以上，省油效果取决于驾驶技术。