上海和深圳哪个人口密度大?

上海的人口密度比深圳大。上海作为直辖市，面积6340平方公里，常住人口约2500万，人口密度接近每平方公里4000人。深圳面积1997平方公里，常住人口约1760万，人口密度约每平方公里8800人。虽然深圳面积较小，但上海的总人口和建成区规模更大，整体密度更高。

对比

上海：上海人口密度高，主城区如黄浦、静安等区域每平方公里超过3万人。老城区人口密集，商业和居住功能叠加，导致白天人口流动更大。上海总面积较大，包含郊区，但核心区域密度极高，整体呈现“中心高、周边低”的特点。

深圳：深圳人口密度更高，尤其福田、南山等核心区每平方公里超过2万人。作为年轻城市，土地开发强度大，高层建筑密集，居住和产业用地紧凑。尽管面积只有上海的1/3，但人口密度接近上海的2倍，呈现“全域高密度”分布。