高跟鞋有防水台累还是没有累?

高跟鞋有防水台比没有防水台更累脚。防水台虽然增加了鞋底厚度，让脚跟感觉更稳，但它改变了脚部的受力分布，前脚掌承受的压力更大，长时间行走容易酸痛。没有防水台的高跟鞋虽然脚跟直接受力，但整体压力分布更均匀，反而相对轻松一些。

对比

有防水台的高跟鞋：鞋底前部加厚，脚跟抬起的高度降低，看起来腿型更修长。但走路时前脚掌需要更用力，脚趾容易挤压，鞋头设计稍窄就会加剧不适。爬楼梯或走不平路面时，脚踝负担加重，走久了脚底板发麻，小腿肌肉也更容易疲劳。

没有防水台的高跟鞋：鞋底较薄，脚跟直接抬升，脚掌和地面的接触更自然。前脚掌压力分散，脚趾活动空间更大，走路时脚部发力更顺畅。但脚跟高度完全暴露，对跟腱和脚踝的拉伸更强，初次穿者容易扭脚，且长时间站立后脚跟会明显酸痛。