拉力器好还是拉力绳好用?

拉力器和拉力绳各有优势，选择取决于使用场景。拉力器更适合家庭健身，结构稳固，适合固定训练；拉力绳便携灵活，适合旅行或户外使用。

对比

拉力器：拉力器通常由金属弹簧或橡胶制成，阻力固定，适合做推胸、划船等动作。它体积较大，需要固定在门框或墙上，但稳定性好，适合系统训练。价格在100到300元之间，耐用性强，适合长期使用。

拉力绳：拉力绳由弹力带和手柄组成，轻便易携带，重量不到500克，可塞进背包。阻力可调节，适合做拉伸、康复训练。价格在50到150元，适合空间小或经常出差的人，但长期使用后弹力可能下降。