电烤灯是红外线的好还是电磁波的好?

电烤灯中红外线的效果更好，因为红外线能直接穿透皮肤到达深层组织，加热更快更均匀，而且安全性高，不会产生有害辐射。电磁波虽然也能加热，但穿透力较弱，容易在表面停留，效果不如红外线明显。

对比

红外线电烤灯：红外线波长较短，能深入皮下3-5厘米，促进血液循环，缓解肌肉疼痛。加热速度比电磁波快3-5倍，适合快速理疗。长期使用不会损伤细胞，适合家庭日常护理。

电磁波电烤灯：电磁波波长较长，主要加热皮肤表层，效果较慢。穿透力有限，深层组织温度提升不明显。部分电磁波可能干扰电子设备，使用时需远离手机等物品。