红豆浆跟黄豆浆哪个好?

红豆浆口感偏甜，适合喜欢温和味道的人；黄豆浆味道浓郁，蛋白质含量更高，营养更全面。两者各有优势，可根据个人口味和需求选择。

对比

红豆浆：红豆自带天然甜味，制作时无需额外加糖，口感顺滑细腻。每100克红豆约含20克蛋白质，还富含铁元素，适合贫血人群。颜色呈淡红色，外观清新，夏天饮用更解暑。

黄豆浆：黄豆蛋白质含量高达35克/100克，是优质植物蛋白来源。味道偏醇厚，适合搭配咸食饮用。含有大豆异黄酮，对女性健康有益。颜色偏黄，质地浓稠，饱腹感更强。