西瓜和香瓜哪个好?

西瓜和香瓜各有好处，选择哪个更好取决于个人喜好和需求。西瓜水分多，适合夏天解渴；香瓜甜度高，口感更细腻。

对比

西瓜：西瓜个头大，一个能重达5公斤以上，果皮厚实，便于保存。果肉鲜红多汁，甜度适中，热量较低，每100克含30大卡。吃西瓜能快速补充水分，适合运动后或炎热天气食用。不过西瓜籽较多，吃起来不太方便。

香瓜：香瓜个头小，通常重1公斤左右，果皮光滑，容易携带。果肉呈淡黄色或绿色，甜度高，带有独特香气，每100克含40大卡。香瓜籽少，吃起来更方便，适合当零食。但香瓜水分较少，解渴效果不如西瓜。