柠檬茶放蜂蜜还是糖?

柠檬茶加蜂蜜更好，蜂蜜天然带甜味，还能增添风味，比糖更健康。

对比

柠檬茶加蜂蜜：蜂蜜本身有淡淡花香，和柠檬的酸味搭配很和谐。蜂蜜含维生素和矿物质，喝起来喉咙舒服，尤其适合冬天。冲泡时水温别太高，不然营养会流失。一杯柠檬蜂蜜茶热量低，喝完嘴里不会发腻。

柠檬茶加糖：糖甜味直接，能快速掩盖柠檬的酸，但喝多了容易腻。糖是纯热量，没什么营养，还会让血糖升高。糖溶解快，茶放凉了也不影响口感。不过糖吃多了对牙齿不好，小朋友要少喝。