cpu和内存使用率都不高但是还是卡?

电脑卡顿不一定是因为CPU和内存占用高，可能是硬盘读写慢、后台程序过多、系统文件损坏或驱动程序不兼容导致的。

对比

硬盘问题：机械硬盘老化或碎片过多会导致数据读取速度变慢，即使CPU和内存空闲，程序加载和文件读写也会卡顿。固态硬盘能显著提升响应速度，但长期使用后也可能出现性能下降。

后台程序：很多软件会在后台自动运行，占用磁盘I/O资源。比如杀毒软件实时扫描、云同步工具持续上传文件，这些都会拖慢系统反应，即使任务管理器显示CPU和内存占用不高。