篮球鞋减震好还是回弹好?

篮球鞋的减震和回弹各有优势，适合不同需求。减震好的鞋更适合体重较大或喜欢缓震保护的人，能减少落地冲击；回弹好的鞋则适合追求爆发力和速度的球员，能提升起跳和移动效率。选择应根据个人打法和身体条件决定。

对比

减震好的篮球鞋：这类鞋中底材料较软，能吸收落地时的冲击力，保护膝盖和脚踝。适合体重偏重或喜欢突破上篮的球员，长时间运动也不容易疲劳。但缺点是鞋身偏重，启动速度稍慢，不适合需要快速变向的场景。

回弹好的篮球鞋：中底材料弹性强，能将能量转化为向上的推力，让起跳更有力。适合需要频繁跳跃或快速跑动的球员，比如后卫或小前锋。缺点是缓震效果一般，体重较大的人穿久了可能会觉得脚感偏硬，影响舒适度。