白天和晚上哪个更适合护肤?

晚上更适合护肤。夜间皮肤进入修复状态，吸收能力更强，护肤品中的营养成分能更有效地发挥作用。白天护肤侧重防晒和抗氧化，而晚上护肤重在修复和再生。

对比

白天：白天皮肤暴露在紫外线、污染和灰尘中，主要需要防护。使用防晒霜能阻挡紫外线伤害，抗氧化产品能减少自由基对皮肤的侵害。但皮肤在白天代谢较慢，护肤品吸收效果有限，重点放在防御而非修复。

晚上：夜间皮肤细胞更新速度加快，血液循环变好，护肤品渗透力提升。修复类成分如视黄醇、神经酰胺能深入肌肤，修复日间损伤。皮肤在夜间不受外界干扰，护理效果更持久，第二天醒来皮肤状态会更稳定。