打乒乓球盯人还是盯球?

打乒乓球应该盯球，而不是盯人。盯球能准确判断球的旋转、速度和落点，及时调整动作。盯人容易分散注意力，错过球的细节，导致反应不及时。

对比

盯球：盯球时眼睛始终跟随球的轨迹，能提前预判球的走向，比如看到球拍摩擦球的方向，就知道旋转类型。这样回球更精准，失误少。数字显示，专业选手盯球时间占整个回合的80以上，成功率更高。

盯人：盯人时注意力集中在对手身上，容易忽略球的细微变化。比如对手突然改变击球方式，盯球的人能更快反应，而盯人的人可能来不及调整。业余选手盯人时，回球失误率比盯球高30左右。