西瓜汁加酸奶还是纯牛奶?

西瓜汁加酸奶更好，酸奶的酸味能中和西瓜的甜腻，口感更清爽，还含有益生菌，助消化。

对比

西瓜汁加酸奶：酸奶的乳酸菌让整杯饮料更有层次，酸甜平衡，喝完不腻。酸奶中的蛋白质还能增加饱腹感，夏天喝特别解渴开胃。一杯大约200毫升，热量控制在80千卡左右，适合当饮品或加餐。

西瓜汁加纯牛奶：牛奶的奶香会让西瓜汁变浓稠，像奶昔一样顺滑。但甜味会更重，容易腻人，热量也高一些，约100千卡。牛奶中的钙质不错，但和西瓜搭配后，部分营养可能不易吸收，喝多了还可能胀气。