银杏仁好吃还是巴旦木好吃?

银杏仁和巴旦木各有特色，选择哪种取决于个人口味偏好。

对比

银杏仁：口感软糯带点甜，果仁小巧细腻，吃起来有股清香。生吃微苦，炒熟后味道更香，适合喜欢温和口感的人。每颗银杏仁热量较低，约10颗热量约50千卡。

巴旦木：口感香脆，奶味浓郁，果仁大颗饱满，越嚼越香。富含油脂，吃起来很满足，10颗热量约60千卡。适合喜欢坚果香脆感的人，但吃多了容易腻。