跆拳道柔道和极真空手道哪个厉害?

跆拳道、柔道和极真空手道各有特色，没有绝对的“厉害”之分。跆拳道以腿法为主，强调速度和灵活性；柔道专注于投掷和地面控制，利用对手力量；极真空手道注重实战打击，追求一击必杀。选择哪种取决于个人目标：健身选跆拳道，防身选柔道，实战选极真空手道。

对比

跆拳道：以腿法攻击闻名，动作轻盈灵活，适合中远距离对抗。训练注重踢击速度和精准度，护具实战常见。适合提升协调性和爆发力，但对力量要求不高。常见动作有横踢、下劈，比赛规则限制手部攻击，更偏向竞技性。

柔道：通过抓握和摔投制胜，强调近身控制和地面技巧。训练包含大量投掷和关节锁，利用杠杆原理化解对手力量。适合近距离对抗，增强核心力量和反应能力。比赛目标是将对手摔倒或压制，更注重技巧而非打击伤害。