哈密瓜和西瓜哪个糖量高?

哈密瓜的糖量比西瓜高。每100克哈密瓜含糖量约8克，而西瓜约含5克。

对比

哈密瓜：哈密瓜的果肉更紧实，甜味明显，吃起来口感偏甜。它的糖分集中在果肉中心，靠近瓜皮的部分糖分稍低。哈密瓜的甜度适合喜欢浓郁甜味的人，吃一小块就能满足对甜食的需求。

西瓜：西瓜含水量高，果肉松软，甜味较淡。糖分分布均匀，整体口感清爽。吃西瓜时需要吃更多才能感受到甜味，更适合解渴或搭配其他食物一起食用。