维维豆奶和永和豆浆哪个适合减肥?

维维豆奶更适合减肥。它的热量较低，每100克约含90千卡，而永和豆浆热量约110千卡。维维豆奶蛋白质含量更高，饱腹感强，能减少进食量。永和豆浆添加糖分较多，容易导致热量超标。

对比

维维豆奶：热量低，每100克约90千卡，蛋白质含量高，饱腹感强，适合控制饮食。它添加糖分少，不容易引发血糖波动，长期饮用有助于减少脂肪堆积。包装小巧，方便携带，适合早餐或加餐。

永和豆浆：热量较高，每100克约110千卡，部分产品添加糖分较多，容易增加额外热量。口感更浓稠，但饱腹感不如维维豆奶持久，可能导致频繁进食。传统工艺制作，风味浓郁，但减肥期间需注意分量控制。