蹦床和跳水哪个难?

蹦床和跳水都很有挑战性，但蹦床对全身协调性和空中控制能力要求更高，而跳水更注重精准的入水技巧和水花控制。

对比

蹦床：需要运动员在空中完成多个翻腾和转体动作，同时保持身体稳定和节奏感。每次跳跃都要精确计算力度和角度，落地时稍有偏差就容易受伤。训练中要反复练习空中姿态，确保动作干净利落。

跳水：强调从跳台或跳台入水的瞬间控制。运动员要在几秒内完成翻腾、转体，并调整身体角度，让笔直入水。水花大小直接影响得分，哪怕0.1秒的偏差都会影响效果。对核心力量和柔韧性要求极高。