应变和位移哪个是实际的变形?

应变是物体单位长度的变形量，位移则是物体位置的变化。实际变形是位移，因为它直接反映了物体形状或位置的改变，而应变只是描述变形程度的相对值。

对比

应变：应变表示物体受力后单位长度的变化量，比如一根1米长的杆子拉伸后变成1.01米，应变就是0.01。它是一个比值，没有单位，只能说明变形程度，不能直接看出物体实际移动了多少。应变适合分析材料内部的变形分布，但无法单独判断物体的实际形状变化。

位移：位移是物体上某一点位置的变化量，比如桌子上的书被移动了10厘米，位移就是10厘米。它能直接反映物体的实际移动或形状改变，比如桥梁受力后某处下沉了5厘米，位移就是5厘米。位移是实际变形的直观体现，适合描述物体的整体或局部位置变化。