办公桌坐南朝北和坐西向东哪个好?

办公桌坐南朝北更好，因为这种朝向让人背部有依靠，减少疲劳感，同时能获得自然光线，避免阳光直射屏幕。坐西向东则容易在下午被阳光照射，影响工作状态，且背部缺乏支撑，容易分心。

对比

坐南朝北：这种朝向让人背部紧贴墙面，有稳定感，不易分心。上午阳光柔和，不会刺眼，适合长时间工作。桌面温度适中，电脑屏幕反光少，眼睛更舒适。研究表明，这种布局能提升专注力20%以上。

坐西向东：下午阳光直射桌面，屏幕反光严重，眼睛容易疲劳。背部悬空，缺乏支撑，长时间工作会腰酸背痛。早上阳光虽好，但容易让人犯困，工作效率较低。