靖康之耻和南宋灭亡哪个更耻辱?

靖康之耻更耻辱，因为它直接导致北宋灭亡，皇帝和皇室被金人俘虏，受尽屈辱；而南宋灭亡是长期积累的结果，虽也惨烈，但仍有抵抗余地。

对比

靖康之耻：北宋末年，金军攻破汴京，徽钦二帝及数千皇室成员被俘，受尽凌辱，甚至被当作战利品展示。皇陵被挖，珍宝被抢，百姓流离失所，整个国家尊严扫地。这场灾难让中原文明遭受重创，成为汉人心中的永久伤痛。

南宋灭亡：蒙古大军南下，南宋军民顽强抵抗，但最终不敌。崖山海战后，十万军民跳海殉国，场面悲壮。虽然南宋灭亡过程惨烈，但朝廷和百姓仍有选择余地，部分军民还坚持抗元斗争，与靖康之耻的彻底屈服相比，保留了一丝尊严。