冰美式和热美式哪个更容易减肥?

冰美式和热美式在减肥效果上差别不大，关键看饮用习惯。两者都几乎零热量，但冰美式因温度低可能略微提高新陈代谢，热美式则能促进消化。选择哪种取决于个人喜好和身体反应。

对比

冰美式：冰美式口感清爽，夏天喝更解渴。低温饮品需要身体消耗更多热量来维持体温，理论上能额外燃烧少量卡路里。不过冰饮可能刺激肠胃，空腹饮用时容易引起不适。适合喜欢冷饮且肠胃好的人。

热美式：热美式温度较高，喝后身体会微微发热，促进血液循环和代谢。热饮还能帮助消化，减少食欲，避免暴食。但高温可能影响咖啡风味，有些人会觉得苦涩。适合怕冷或肠胃敏感的人群。