10瓶啤酒和一斤白酒哪个伤害大?

10瓶啤酒和一斤白酒的伤害都很大，但白酒的伤害更直接更强烈。啤酒酒精度数低，但10瓶总量约1500毫升，酒精总量约60克；一斤白酒酒精总量约200克，是啤酒的3倍多。白酒对肝脏和胃的刺激更大，容易造成急性损伤。

对比

10瓶啤酒：啤酒喝起来轻松，容易不知不觉喝多。10瓶下肚，肚子会撑得难受，上厕所次数增多。酒精总量虽不如白酒高，但长时间饮酒会让肝脏持续工作，增加脂肪肝风险。第二天可能头痛、口渴，影响正常生活。

一斤白酒：白酒酒精度数高，一斤下去相当于短时间内摄入大量酒精。胃黏膜会受强烈刺激，容易引发呕吐、胃出血。肝脏需要快速代谢，负担极重，可能造成急性酒精中毒。长期喝一斤白酒，肝硬化风险比喝啤酒高5倍以上。