足球和马拉松哪个累?

足球和马拉松都很累，但累的方式不同。足球需要频繁爆发冲刺和急停，对爆发力和敏捷性要求高；马拉松则是长时间持续运动，考验耐力和心肺功能。

对比

足球：一场比赛90分钟，球员需要不断冲刺、变向、跳跃，平均每场跑动距离10公里左右。高强度对抗让肌肉快速疲劳，还要时刻注意战术配合，精神高度集中。

马拉松：全程42公里，选手以匀速前进，持续跑动3-5小时。虽然速度较慢，但长时间重复动作会让关节和肌肉承受持续压力，后半程容易抽筋或体力透支。