关灯看电视好还是开灯好?

关灯看电视更好。黑暗环境能减少屏幕反光，让画面更清晰，眼睛不容易疲劳。开灯会让屏幕亮度和环境光冲突，增加眼睛负担。

对比

关灯看电视：黑暗中屏幕显得更亮，色彩对比度强，画面细节看得清楚。眼睛不需要频繁调节光线，长时间观看也不容易酸胀。适合晚上安静享受电影或剧集，沉浸感强。但要注意周围不能完全漆黑，保留一丝微光避免眼睛突然适应强光。

开灯看电视：环境光能减少屏幕和周围的光差，眼睛不会因为亮度悬殊而紧张。室内光线均匀，起身活动也不会突然撞到东西。适合白天或多人一起观看，照顾不同人的舒适度。但灯光太亮会冲淡画面效果，颜色变淡，细节丢失。