花生和瓜子是种子还是果实呢?

花生和瓜子都是果实，不是种子。花生是豆科植物的果实，属于荚果；瓜子则是向日葵或西瓜的种子，但日常说的瓜子特指炒熟的向日葵籽，属于瘦果。

对比

花生：花生是开花后结出的果实，外面有硬壳，里面分成几瓣，每瓣包裹一颗种子。我们吃的花生仁其实是果仁，属于果实的一部分。花生长在地下，但本质还是果实。

瓜子：瓜子是向日葵的种子，外面有黑色或白色的外壳。炒熟后吃的瓜子仁是种子本身，不是果实。西瓜籽也是瓜子的一种，但日常说的瓜子一般指向日葵籽，属于种子类零食。