晚上睡觉开空调和风扇哪个好?

晚上睡觉时，空调和风扇各有优势。空调能快速调节温度，适合炎热天气，但长时间使用容易干燥空气。风扇风力柔和，耗电量低，但降温效果有限。选择哪种取决于个人体感和环境温度。

对比

空调：空调能快速降低室温，适合高温天气，设置26度左右比较舒适。但运行时会抽走空气水分，导致喉咙干燥或皮肤紧绷，建议搭配加湿器使用。电费较高，一台一晚上耗电约5度。

风扇：风扇通过加速空气流动让人体感觉凉爽，耗电量很低，一晚上不到1度电。不会改变空气湿度，适合闷热但不极端的天气。噪音较大，风力直接对着吹容易头痛，适合摇头模式使用。