通货膨胀和通货紧缩哪个危害大?

通货膨胀和通货紧缩都有危害，但通货膨胀对普通人的影响更直接。物价持续上涨会让手里的钱越来越不值钱，生活成本增加，尤其是工资跟不上物价时，日子会变困难。而通货紧缩虽然物价下跌，但会导致企业利润减少、裁员增多，经济活动变慢，长期来看也会让生活更艰难。

对比

通货膨胀：物价持续上涨，比如去年100元能买10斤大米，今年只能买8斤。工资如果不涨，实际购买力下降，生活压力增大。低收入群体受影响更大，因为食品、能源等必需品支出占比高。企业生产成本上升，可能减少投资或裁员，经济过热时还会引发资产泡沫，一旦破裂后果严重。

通货紧缩：物价持续下跌，表面上看是好事，但实际危害更大。企业卖东西赚不到钱，会裁员或倒闭，失业率上升。消费者觉得明天会更便宜，推迟消费，导致需求进一步萎缩。经济陷入恶性循环，企业不敢投资，银行不敢放贷，整个经济活动变慢，甚至出现经济衰退，恢复起来非常困难。