三清山和黄山哪个累人?

三清山比黄山更累人，因为三清山的台阶更多且陡峭，全程需要攀爬的路段更长。黄山地势起伏相对平缓，部分路段有缆车可以代步，体力消耗较小。

对比

三清山：全程以陡峭台阶为主，西海大峡谷等景点需要连续上下攀爬，单日步行距离超过10公里，对膝盖和腿部肌肉考验极大。部分路段没有护栏，需要集中注意力，容易让人感到疲惫。

黄山：虽然也有天都峰等险峻路段，但整体坡度较缓，光明顶等核心区域有平坦步道连接。北海到白鹅岭段可乘坐缆车，节省大量体力，适合不同年龄段游客。