浴盆和桑拿房哪个更实用?

浴盆更实用，适合日常放松和清洁，桑拿房则更适合深度排汗和肌肉放松。

对比

浴盆：浴盆每天都能用，泡澡能缓解疲劳，清洁身体也方便。水温可以自己调节，加些精油或浴盐还能舒缓皮肤。老人和小孩都能安全使用，家里只要有足够空间就能放一个。一次泡澡20分钟就能放松全身，特别适合忙碌一天后放松。

桑拿房：桑拿房主要用来高温排汗，温度一般在60到80度之间，每次只能待10到15分钟。它对心血管有一定要求，高血压或心脏病的人要谨慎使用。桑拿房需要专门的空间和设备，安装和维护成本较高，适合健身后快速恢复体力或深层清洁皮肤。