青少年适合单手投篮还是双手投篮呢?

青少年更适合双手投篮。双手投篮能提供更好的稳定性，帮助初学者掌握发力技巧，减少动作变形。随着身体协调性提升，再逐步过渡到单手投篮会更轻松。

对比

双手投篮：双手持球能分散力量，青少年手掌较小，双手配合更容易控制球的方向和高度。练习时能更快找到发力点，适合基础训练。双手投篮的稳定性高，投篮命中次数也更多。

单手投篮：单手投篮需要更强的手腕力量和身体协调性，青少年肌肉发育尚未成熟，直接练习容易导致姿势错误。单手投篮动作更灵活，但初期命中率较低，容易产生挫败感。