红糖鸡蛋茶和蜂蜜鸡蛋茶哪个好?

红糖鸡蛋茶更适合体寒或经期女性，能暖身补血；蜂蜜鸡蛋茶则适合润燥养颜，适合干燥季节或喉咙不适时饮用。

对比

红糖鸡蛋茶：红糖含铁量高，搭配鸡蛋能快速补充能量，适合冬天手脚冰凉的人。煮法简单，红糖融化后打入鸡蛋，小火慢炖5分钟即可。喝完身体微微发热，适合早晨空腹喝。

蜂蜜鸡蛋茶：蜂蜜有润肠作用，搭配鸡蛋能缓解便秘。水温不超过60度，否则破坏蜂蜜营养。适合熬夜后皮肤干燥的人，喝完喉咙舒服，但糖分较高，糖尿病患者需少喝。