马拉松衣服合身还是宽松?

马拉松衣服选择合身更合适，合身能减少摩擦，提高运动表现，宽松衣服可能影响速度和舒适度。

对比

合身衣服：合身衣服贴身设计，能减少风阻，让跑者动作更灵活。面料弹性好，不会晃动摩擦皮肤，长时间跑步也不易起红疹。合身还能快速排汗，保持身体干爽，避免汗水积聚影响体温调节。专业跑者多选合身款，比赛时能提升约5%的效率。

宽松衣服：宽松衣服透气性强，适合短时间慢跑。衣服不贴身，皮肤能自由呼吸，夏天穿更凉快。但跑步时容易摩擦皮肤，尤其腋下、大腿内侧容易磨破。风大时衣服会鼓起，增加阻力，跑起来更费力。适合日常锻炼，不适合追求速度的比赛。