负氧离子和氢氧离子哪个好些?

负氧离子和氢氧离子各有优势，负氧离子主要来自自然森林，能清新空气、改善睡眠；氢氧离子多存在于碱性水中，有助于抗氧化和调节身体酸碱平衡。选择哪种取决于具体需求，空气净化选负氧离子，健康调理选氢氧离子。

对比

负氧离子：负氧离子通过空气传播，能中和空气中的灰尘和细菌，减少呼吸道不适。在森林、瀑布等自然环境中浓度较高，每立方厘米可达数千个。使用负氧离子生成器可模拟自然效果，适合改善室内空气质量，尤其适合有老人和小孩的家庭。

氢氧离子：氢氧离子多存在于电解水或碱性饮品中，分子较小，易被人体吸收，能促进新陈代谢。日常饮用含氢氧离子的水，可帮助清除体内自由基，提升免疫力。但需注意适量饮用，避免过量导致电解质失衡。