足球和篮球哪个需要体力呢?

足球和篮球都需要很强的体力，但足球更侧重持续奔跑的耐力，篮球则更强调爆发力和高强度对抗的短时耐力。

对比

足球：一场比赛跑动距离能达到10公里以上，球员需要长时间保持匀速跑动和冲刺。比赛时间90分钟，几乎没有暂停，对心肺功能和腿部肌肉耐力要求极高。球员需要不断折返跑、变向，还要对抗对手的冲撞。

篮球：一场比赛只有48分钟，但攻防转换极快，球员每次冲刺距离短，频率高。跳跃、急停、变向动作频繁，对爆发力、弹跳力和核心力量要求高。比赛暂停多，但每次上场都要全力冲刺，体能消耗集中在短时间高强度爆发上。