八极拳和通背拳哪个拳厉害?

八极拳和通背拳各有特点，没有绝对的“厉害”之分。八极拳刚猛有力，擅长近身短打，适合贴身搏斗；通背拳动作舒展，注重长劲和摔法，适合中距离控制。选择哪种拳法取决于个人需求和训练目标。

对比

八极拳：八极拳以“挨、傍、挤、靠”为核心，发力短促凶猛，讲究“硬打硬进”。招式多为直线攻击，步法稳健，适合近身快速制敌。训练时强调力量和爆发力，实战中常以顶肘、撞膝等技法破防，适合喜欢直接对抗的习练者。

通背拳：通背拳注重“甩臂发力”，动作大开大合，擅长借力打力。招式以摔拿和摔打为主，步法灵活多变，适合中距离控制对手。训练时强调协调性和柔韧性，实战中常用摔跤技巧化解攻势，适合喜欢技巧和摔法的习练者。