榴莲和菠萝蜜哪个是碱性水果?

榴莲和菠萝蜜都是碱性水果，但榴莲的碱性更强，pH值大约在6.5到7之间，而菠萝蜜的pH值在7到7.5之间。两者都属于高营养的热带水果，适合日常食用。

对比

榴莲：榴莲的果肉金黄，口感绵密，带有独特的浓郁香味。它的热量较高，每100克约含150大卡，富含钾、维生素B和膳食纤维。虽然碱性较强，但过量食用可能导致上火，建议每天食用不超过2瓣。

菠萝蜜：菠萝蜜的果肉淡黄，甜味温和，带有淡淡的奶香。它的热量适中，每100克约含100大卡，含有丰富的维生素C和镁。碱性略低于榴莲，但更易消化，适合肠胃敏感的人群食用，每次建议控制在100克左右。