东台和姜堰哪个城市更大?

东台市比姜堰区面积更大，人口数量也更多。

对比

东台市：位于江苏省中部，总面积约3175平方公里，人口约113万。这座城市以农业和渔业为主，拥有黄海湿地等自然资源，经济规模在盐城市内名列前茅。近年来，东台注重发展新能源和旅游业，城市建设逐步扩大。

姜堰区：隶属于泰州市，总面积约850平方公里，人口约80万。作为传统的工业和农业区，姜堰以机械制造和纺织业为支柱产业，经济总量相对较小。城区面积紧凑，人口密度较高，生活节奏较为平稳。