黄猕猴桃好还是绿猕猴桃好?

黄猕猴桃和绿猕猴桃各有优势，选择取决于个人口味和需求。黄猕猴桃更甜，适合喜欢甜食的人；绿猕猴桃更酸，口感清爽。黄猕猴桃维生素C含量更高，绿猕猴桃则膳食纤维更丰富。两者都是健康水果，可根据喜好挑选。

对比

黄猕猴桃：果肉金黄，甜味明显，酸度低，吃起来像混合了芒果和香蕉的味道。每100克含约150毫克维生素C，是绿猕猴桃的1.5倍左右。适合直接食用或做甜点，甜度让它更受儿童欢迎。果皮较薄，容易剥皮。

绿猕猴桃：果色翠绿，酸甜均衡，口感略带清爽的酸味，类似奇异果的经典风味。膳食纤维含量比黄猕猴桃高约20克每公斤，有助于消化。果肉紧实，适合做沙拉或果汁，酸味能提升菜肴层次感。