山地车座位高点好还是矮点好?

山地车座位高度因人而异，主要看骑行姿势和舒适度。座位过高会导致腿部伸直，影响发力；座位过低则膝盖弯曲过多，易疲劳。合适的高度能让踩踏时膝盖微弯，效率更高。

对比

座位过高：骑行时需要踮脚踩踏，大腿肌肉紧张，长时间骑行容易酸痛。爬坡时身体前倾，重心不稳，容易摔倒。下坡时腿部伸展过度，控制车把的灵活性下降，增加安全隐患。

座位过低：踩踏幅度小，发力不充分，速度慢且耗体力。膝盖弯曲角度大，关节承受压力增加，长期骑行可能引发膝盖疼痛。爬坡时身体需要频繁起伏，消耗更多体力，影响耐力表现。