芒果和草莓哪个好?

芒果和草莓各有优点，选择哪个好取决于个人口味和需求。芒果果肉香甜软糯，适合喜欢浓郁口感的人；草莓酸甜多汁，清爽可口，更受年轻人喜爱。从营养看，芒果富含维生素A，草莓维生素C含量高。两者都健康，按喜好选择即可。

对比

芒果：芒果个头较大，果皮金黄，果肉厚实，甜度较高，吃起来有满足感。一个中等大小的芒果热量约150千卡，适合作为能量补充。果核较大，可食用部分约占60%。芒果需要削皮去核，吃法稍麻烦，但果香浓郁，适合做甜品或奶昔。

草莓：草莓小巧玲珑，鲜红诱人，果肉鲜嫩多汁，酸甜适中。每100克草莓热量约30千卡，低热量高纤维，适合减肥人群。草莓无需去皮，直接清洗即可食用，方便快捷。但果皮较薄，容易碰伤，保存时间短，需尽快吃完。