红茶与绿茶哪个好?

红茶和绿茶各有好处，选择主要看个人口味和需求。红茶性温，适合秋冬饮用；绿茶性凉，适合春夏。红茶口感醇厚，绿茶清新提神。两者都富含抗氧化成分，但种类不同。没有绝对的好坏，适合自己的就是最好的。

对比

红茶：红茶经过完全发酵，茶汤呈红褐色，味道浓郁带甜。咖啡因含量较高，提神效果明显。适合搭配牛奶或糖饮用，早餐时喝一杯能让人精神饱满。储存时间较长，陈年后风味更佳。适合胃寒或需要暖身的人饮用。

绿茶：绿茶未经发酵，保留更多天然物质，茶汤清澈呈黄绿色。味道鲜爽带微苦，富含茶多酚，抗氧化能力强。饮用时无需添加配料，直接品尝原味最佳。新鲜绿茶香气高扬，但保质期较短，需尽快饮用。适合夏季解暑或需要清醒头脑时饮用。