运动手表和手机哪个计步准?

运动手表的计步准确性通常高于手机，因为运动手表专门配备加速度传感器，能更精准捕捉动作变化。手机虽然也有传感器，但容易受口袋位置、握持方式等干扰，导致数据偏差。

对比

运动手表：内置专业传感器，贴近手腕直接感知动作，减少外界干扰。多数运动手表支持多种运动模式，能区分走路、跑步等不同状态，计步误差控制在5步以内。电池续航长达7天，适合全天候佩戴，数据记录更稳定。

手机：依赖内置传感器，但放置位置（如口袋、包内）会影响灵敏度。走路时手机晃动可能导致多计步，静止时又可能漏计。单次充电需1天，频繁使用需每天充电，数据连续性较差。