时间:01-17人气:10作者:桃花债
打豆浆加凉水更好。凉水能让豆子充分浸泡,出浆率高,口感更细腻。开水会导致豆子表面瞬间受热,内部不易泡开,影响出浆效果和营养释放。
对比
凉水:凉水浸泡豆子需要8-12小时,豆子吸足水分后打浆更均匀,出浆量比开水多15%左右,豆浆更浓稠,豆香味更足。适合时间充裕的情况,营养保留更完整。
开水:开水浸泡只需30分钟,省时省力,但豆子容易外熟内生,打浆时颗粒感明显,出浆量减少10%,豆浆偏稀,口感稍差。适合着急喝豆浆时使用,但营养流失稍多。
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